《家庭生活指南》雜志編輯部，雜志是一本面向全國(guó)千萬(wàn)家庭的綜合文化類生活期刊，辦刊宗旨是“為心情苦惱者排擾解難，為生活美滿者增輝添彩”。本刊內(nèi)容在體現(xiàn)時(shí)代精神、科學(xué)引導(dǎo)家庭生活的辦刊思路同時(shí)，追求可讀性、新銳性、兼容性、服務(wù)性、互動(dòng)性的辦刊風(fēng)格。

　　《家庭生活指南》自創(chuàng)刊以來(lái)始終堅(jiān)持“為心情苦惱者排憂解難，為生活美滿者增輝添彩”的辦刊宗旨，成為近百萬(wàn)讀者“真情相伴的家庭摯友，精彩實(shí)用的生活指南”，不僅始終如一地保持著自己固有的特色，又辦出了鮮明的個(gè)性，成為讀者心目中不可多得的個(gè)性化、風(fēng)格化、品質(zhì)化極強(qiáng)的精神食糧和文化精品。她已成為千家萬(wàn)戶的知音，是廣大讀者愛家、護(hù)家、發(fā)家、興家的忠實(shí)朋友、親密伙伴。

　　家庭生活指南雜志欄目設(shè)置

　　主要欄目：指南視點(diǎn)、特別報(bào)道、名家會(huì)館、非常男女、相守今生、親情部落、圍城記事、大象法眼、夫妻秀場(chǎng)、家有龍鳳、情感話廊、職場(chǎng)頻道、我理我財(cái)、歲月有痕、健康快車、營(yíng)養(yǎng)美食、行走天下、e網(wǎng)空間等。

　　家庭生活指南雜志榮譽(yù)

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　　家庭生活指南雜志社征稿要求

　　(一)基本要求來(lái)稿要求題材新穎、內(nèi)容真實(shí)、論點(diǎn)明確、層次清楚、數(shù)據(jù)可靠、文句通順。文章一般不超過(guò)5000字。投稿請(qǐng)寄1份打印稿，同時(shí)推薦大家通過(guò)電子郵件形式投稿。

　　(二)文題文題要準(zhǔn)確簡(jiǎn)明地反映文章內(nèi)容，一般不宜超過(guò)20個(gè)字，作者姓名排在文題下。

　　(三)作者與單位文稿作者署名人數(shù)一般不超過(guò)5人，作者單位不超過(guò)3個(gè)。第一作者須附簡(jiǎn)介，包括工作單位、地址、郵編、年齡、性別、民族、學(xué)歷、職稱、職務(wù);其它作者附作者單位、地址和郵編。

　　(四)摘要和關(guān)鍵詞所有論文均要求有中文摘要和關(guān)鍵詞，摘要用第三人稱撰寫，分目的、方法、結(jié)果及結(jié)論四部分，完整準(zhǔn)確概括文章的實(shí)質(zhì)性內(nèi)容，以150字左右為宜，關(guān)鍵詞一般3～6個(gè)。

　　(五)標(biāo)題層次一級(jí)標(biāo)題用“一、二、……”來(lái)標(biāo)識(shí)，二級(jí)標(biāo)題用“(一)、(二)、……”來(lái)標(biāo)識(shí)，三級(jí)標(biāo)題用“1.2.”來(lái)標(biāo)識(shí)，四級(jí)標(biāo)題用“(1)、(2)”來(lái)標(biāo)識(shí)。一般不宜超過(guò)4層。標(biāo)題行和每段正文首行均空二格。各級(jí)標(biāo)題末尾均不加標(biāo)點(diǎn)。

　　(六)計(jì)量單位、數(shù)字、符號(hào)文稿必須使用法定的計(jì)量單位符號(hào)。

　　(七)參考文獻(xiàn)

　　限為作者親自閱讀、公開發(fā)表過(guò)的文獻(xiàn)，只選主要的列入，采用順序編碼制著錄，按其文中出現(xiàn)的先后順序用阿拉伯?dāng)?shù)字編號(hào)，列于文末，并依次將各編號(hào)外加方括號(hào)置于文中引用處的右上角。書寫格式為：作者.文題.刊名年份;年(期)：起始頁(yè).網(wǎng)上參考材料序號(hào).作者.文題網(wǎng)址(至子--欄目).上傳年月。為保證本刊的權(quán)威性，杜絕任何形式的抄襲稿。稿件文責(zé)由作者自負(fù)，編輯部有權(quán)作必要的修改。文稿在3個(gè)月內(nèi)未收到退修或錄用通知，作者可自行處理，另投他刊。未被錄用的稿件一般不退稿，請(qǐng)自留底稿。

　　閱讀推薦：科技與生活

　　《科技與生活》雜志是由中國(guó)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)主管，中國(guó)科技新聞學(xué)會(huì)主辦，2008年5月9日經(jīng)國(guó)家新聞出版總署和北京市新聞出版局批準(zhǔn)，國(guó)內(nèi)外公開發(fā)行的半月刊16開本的國(guó)家級(jí)科技類學(xué)術(shù)刊物(國(guó)內(nèi)統(tǒng)一刊號(hào)：CN11-5595/N ，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)刊號(hào)：ISSN 1673-9671)。本刊被《萬(wàn)方數(shù)據(jù)數(shù)字化期刊群》(2010年)、《中文科技期刊數(shù)據(jù)庫(kù)》(2009年12月)、《龍?jiān)磭?guó)際期刊》(2009年11月23日)等網(wǎng)絡(luò)媒體收錄，屬中國(guó)核心期刊(遴選)數(shù)據(jù)庫(kù)來(lái)源期刊

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　　家庭生活指南最新期刊目錄

十萬(wàn)個(gè)為什么

摘要：<正>為什么剛剛起床后手握不緊？在剛剛醒來(lái)時(shí)嘗試握拳，拳頭很難被握緊，這是因?yàn)槲覀兊纳眢w還沒有從睡眠狀態(tài)中完全蘇醒過(guò)來(lái)。在睡眠周期的快速眼動(dòng)睡眠期，大腦神經(jīng)元的活動(dòng)跟清醒時(shí)十分相似，我們的夢(mèng)就是在這個(gè)階段出現(xiàn)的。為了防止我們?cè)谒瘔?mèng)中亂動(dòng)，大腦會(huì)釋放兩種化學(xué)物質(zhì)：γ-氨基丁酸和甘氨酸,它們是神經(jīng)遞質(zhì)，作用是抑制動(dòng)作電位的產(chǎn)生，從而麻痹肌肉。因此，從快速眼動(dòng)睡眠期醒來(lái)后，身體需要一段時(shí)間恢...

不做“小胖墩”系列之七 添加糖的“甜蜜負(fù)擔(dān)”

摘要：<正>在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，添加糖仿佛是一個(gè)“甜蜜伙伴”，悄然融入我們的日常飲食之中。從早晨的吐司抹果醬，到午后的一杯奶茶，再到夜晚的甜蜜小點(diǎn)心，添加糖無(wú)處不在，為我們的生活增添了無(wú)盡的滋味。然而，這份甜蜜背后卻隱藏著不容忽視的“陷阱”。今天就讓我們聊聊添加糖的那些事

蜂鳥：“你開什么花我就長(zhǎng)什么嘴”————作者：顧云芳;

摘要：<正>在自然界中，我們看到的蜂鳥和花朵雖然是彼此獨(dú)立的物種，但是兩者相互依存等諸多行為和現(xiàn)象，十分奇特又很有意義。蜂鳥和花朵之間的關(guān)系，是自然界中一個(gè)引人入勝的協(xié)同進(jìn)化案例。因?yàn)榉澍B是許多植物的主要傳粉者，其長(zhǎng)而彎曲的喙適合在長(zhǎng)筒狀花朵中采蜜，而短而直的喙則適合在短筒狀花朵中采蜜。這種喙的多樣性使得蜂鳥能夠適應(yīng)不同種類的花朵，進(jìn)而促進(jìn)了植物的繁殖

為啥貓聞你的腳會(huì)張大嘴一臉震驚？

摘要：<正>當(dāng)你給貓聞你的臭襪子時(shí)，你就會(huì)收獲一臉震驚的表情包。貓這個(gè)表情真的是被臭到震驚嗎？如果是覺得臭怎么反倒還張嘴？許多動(dòng)物都會(huì)釋放信息素——一種用于同一物種成員之間交流的化學(xué)信號(hào)。為了探測(cè)和破譯這些看不見的信息，我們的貓科朋友依賴于它們口腔頂部的一個(gè)特殊的感覺器官，叫作“犁鼻器官”或“雅各布森器官”。這個(gè)器官與嗅覺系統(tǒng)（鼻子）是分開的，嗅覺系統(tǒng)探測(cè)氣味，而不是信息素。犁鼻器長(zhǎng)在貓緊連...

肝硬化形成的原因及治療方法————作者：李霞;

摘要：<正>肝硬化是因各種慢性肝病長(zhǎng)期或反復(fù)作用所致的一種進(jìn)行性彌漫性肝病，致病原因包括脂肪肝、乙肝或丙肝病毒感染、酒精性肝硬化等，肝硬化的疾病負(fù)擔(dān)較重，其死亡率位居全球第11位，每年死于肝硬化的患者高達(dá)120萬(wàn)例。近年來(lái)，人們飲食結(jié)構(gòu)改變、生活節(jié)奏加快、運(yùn)動(dòng)量減少、飲酒量增加，肝病的發(fā)病率有明顯增長(zhǎng)趨勢(shì)，尤其是攝入大量高脂類食物、飲酒不節(jié)制等導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝病的患者數(shù)量明顯增加，無(wú)疑也...

膀胱癌的規(guī)范治療和預(yù)防措施————作者：李森;

摘要：<正>膀胱癌是泌尿系統(tǒng)中常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率逐年上升，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和生命健康。針對(duì)膀胱癌的有效診治及預(yù)防措施十分關(guān)鍵。本文詳細(xì)介紹膀胱癌的規(guī)范治療方法和預(yù)防措施，并拓展其相關(guān)的科普知識(shí)，以期為讀者提供全面的指導(dǎo)。膀胱癌的基礎(chǔ)知識(shí)膀胱癌的定義和類型：膀胱癌是指發(fā)生在膀胱黏膜上皮的惡性腫瘤，主要分為尿路上皮癌（最常見，占90%以上）、鱗狀細(xì)胞癌和腺癌。不同類型的膀胱癌在病理...

脊柱手術(shù)：重獲健康之法————作者：楊益宏;

摘要：<正>生活中，你是否曾因長(zhǎng)期的腰酸背痛或突然的頸部不適而擔(dān)憂脊柱出了問題？這些看似平常的癥狀，很可能是脊柱在向你發(fā)出求救信號(hào)。一旦脊柱出現(xiàn)問題，小到影響生活質(zhì)量，大到可能導(dǎo)致嚴(yán)重的神經(jīng)損傷。當(dāng)保守治療無(wú)法緩解癥狀時(shí)，脊柱手術(shù)或許會(huì)成為恢復(fù)健康的希望之光。但一提到手術(shù)，許多人腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出復(fù)雜的操作、漫長(zhǎng)的恢復(fù)過(guò)程和種種風(fēng)險(xiǎn)，不禁心生恐懼。今天，就讓我們一起揭開脊柱手術(shù)的神秘面紗，看看...

腿部的“蚯蚓危機(jī)”：靜脈曲張的全面解析————作者：丁財(cái)有;

摘要：<正>在日常生活中，我們或許會(huì)留意到身邊有些人腿部皮膚下的血管如同蚯蚓般蜿蜒凸起，這便是靜脈曲張——一種常見的血管疾病。它不僅影響美觀，更與人體健康息息相關(guān)。接下來(lái)，讓我們深入了解靜脈曲張的發(fā)病機(jī)制及防治方法，為血管健康保駕護(hù)航。認(rèn)識(shí)靜脈曲張靜脈曲張，顧名思義，是指由血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴(kuò)張。身體多個(gè)部位的靜脈均可發(fā)生曲張，如下肢靜脈曲張、精索靜脈曲張、胃底-食...

早篩大腸癌，截?cái)喟┌Y發(fā)展“導(dǎo)火索”————作者：潘寺奇;

摘要：<正>大腸癌是一種常見的惡性腫瘤，其發(fā)病率在全球范圍內(nèi)呈上升趨勢(shì)。事實(shí)上，大腸癌并非不可預(yù)防和治療的疾病。早期發(fā)現(xiàn)和治療可以顯著提高患者的生存率和生活質(zhì)量。因此，早篩大腸癌，截?cái)喟┌Y發(fā)展的“導(dǎo)火索”，對(duì)于提高公眾健康水平具有重要意義。大腸癌的危險(xiǎn)因素大腸癌的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括遺傳因素、環(huán)境因素、生活方式等。其中，高齡、家族史、炎癥性腸病、大腸息肉、肥胖、吸煙、過(guò)量飲酒、高脂肪低纖...

了解一下尿毒癥的治療方法————作者：支麗麗;許姍;

摘要：<正>在臨床檢查中，尿毒癥令人聞之色變，嚴(yán)重威脅著患者的生命健康。其實(shí)，尿毒癥并非一種獨(dú)立的疾病，而是各種晚期腎臟病共有的臨床綜合征，是慢性腎功能衰竭進(jìn)入終末階段時(shí)出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)所組成的綜合征。當(dāng)腎臟功能嚴(yán)重受損，無(wú)法正常排出體內(nèi)的代謝廢物和多余水分，以及維持體內(nèi)電解質(zhì)和酸堿平衡時(shí)，就會(huì)引發(fā)尿毒癥。了解尿毒癥的治療方法，對(duì)于患者及其家屬來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。本文詳細(xì)介紹尿毒癥的各種治療方...

關(guān)注產(chǎn)后健康，從了解盆底超聲檢查開始！————作者：周婉;

摘要：<正>在女性的生命旅程中，生育無(wú)疑是一段既充滿喜悅又伴隨挑戰(zhàn)的經(jīng)歷。隨著新生命的降臨，母親在享受天倫之樂的同時(shí)，也需面對(duì)身體的一系列變化，其中，盆底功能的恢復(fù)尤為關(guān)鍵。盆底肌群這組支撐膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器的肌肉群，在孕期及分娩過(guò)程中承受了巨大的壓力與拉伸，其健康狀況直接影響著女性的生活質(zhì)量。因此，產(chǎn)后關(guān)注并促進(jìn)盆底健康，成為每位產(chǎn)婦不可忽視的重要課題。作為一種無(wú)創(chuàng)、直觀的檢查手段...

新版健康素養(yǎng)66條，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！（三）

摘要：<正>為了適應(yīng)和滿足當(dāng)前公眾日益增長(zhǎng)的健康需求，2024年5月國(guó)家衛(wèi)生健康委修訂并發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2024年版）》（簡(jiǎn)稱“健康素養(yǎng)66條”）。下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)新版“健康素養(yǎng)66條”（9～12），提升健康知識(shí)和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人

一文助你了解什么是超聲檢查————作者：王英;

摘要：<正>人體是一個(gè)非常龐大而復(fù)雜的系統(tǒng)。在臨床研究中，按照人體的結(jié)構(gòu)將人體分為八個(gè)系統(tǒng)。因?yàn)檫@些系統(tǒng)之間有密切的關(guān)系，也有明顯的區(qū)別，所以在進(jìn)行與人體有關(guān)的臨床檢查時(shí)，也會(huì)根據(jù)人體的八大系統(tǒng)進(jìn)行單獨(dú)檢查。其中，作為臨床上常見的檢查手段，超聲檢查以其無(wú)副作用、操作方便、價(jià)格經(jīng)濟(jì)的明顯優(yōu)勢(shì)，已成為病情診斷和隨訪的重要檢查手段

帕金森病治療時(shí)機(jī)很重要————作者：韓亞杰;

摘要：<正>在我們的日常生活中，可能會(huì)聽到“帕金森病”這個(gè)名詞，但很多人對(duì)于它究竟是怎么回事卻并不十分清楚。今天，我們就來(lái)好好聊聊帕金森病，尤其是強(qiáng)調(diào)一下治療時(shí)機(jī)的重要性，其中還會(huì)有很多中醫(yī)的智慧和方法。認(rèn)識(shí)帕金森病帕金森病，也被稱為震顫麻痹，是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。它主要影響中老年人，多在60歲以后發(fā)病

慢性下腰痛不可忽視：預(yù)防、治療兩手抓————作者：李佳平;

摘要：<正>慢性下腰痛總是突然出現(xiàn)，時(shí)不時(shí)地影響人們的日常活動(dòng)，還可能長(zhǎng)期且持續(xù)不斷地?fù)p害人們的身心健康。不過(guò)，只要人們足夠重視并采取積極有效的預(yù)防措施和科學(xué)、合理的治療手段，就能守護(hù)腰部健康。接下來(lái)，讓我們一同走進(jìn)慢性下腰痛的世界，了解其相關(guān)知識(shí)，做到預(yù)防、治療兩手抓，為自己的生活增添更多的舒適與活力

肩周炎的癥狀、原因與防治方法解析————作者：王長(zhǎng)江;

摘要：<正>在我們的日常生活中，無(wú)論是抬手取物、寫字繪畫，還是運(yùn)動(dòng)健身，都離不開肩關(guān)節(jié)的參與。然而，有一種疾病正悄然威脅著肩部的健康，它就是肩周炎。接下來(lái)，就讓我們一同深入了解肩周炎的癥狀、原因與治療方法。肩周炎的癥狀一是疼痛。肩周炎最主要的癥狀是肩部疼痛，疼痛的性質(zhì)可表現(xiàn)為鈍痛、刺痛或灼痛。疼痛通常從肩部開始，可能會(huì)放射到上臂、頸部甚至背部。疼痛在活動(dòng)時(shí)加重，休息時(shí)相對(duì)減輕。隨著病情的發(fā)展...

化解放射治療不適，家庭護(hù)航有方————作者：薛一鳴;

摘要：<正>作為腫瘤治療的核心手段之一，放射治療通過(guò)高能射線精準(zhǔn)殺滅癌細(xì)胞。然而，約70%的患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的副作用，如皮膚損傷、黏膜炎癥、疲勞等。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，家庭護(hù)理的科學(xué)性與人文關(guān)懷缺一不可。本文結(jié)合臨床醫(yī)學(xué)指南與家庭實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從生理調(diào)適、心理支持到環(huán)境優(yōu)化，為患者家庭提供系統(tǒng)性的解決方案與科普指導(dǎo)

一文讀懂手足口病的癥狀與預(yù)防————作者：褚治飛;

摘要：<正>手足口病常被視為兒童常見病，但它并非高深的醫(yī)學(xué)難題，而是一種常見傳染病，今天帶大家一步步了解手足口病的成因、癥狀表現(xiàn)、傳播途徑和預(yù)防措施。讓大家學(xué)會(huì)保護(hù)自己和家人，從此不再為“小手小足大麻煩”而擔(dān)憂。什么是手足口病手足口病是由多種病毒引起的一種急性傳染病，它主要侵襲兒童，但成年人也有可能中招，只要免疫力稍有疏忽，病毒就會(huì)悄然“拜訪”。這種病雖名為“手足口”，但實(shí)際上不止手、足、口...

盆底超聲檢查告訴你為什么會(huì)“笑尿”————作者：羅雅峰;郭黎黎;

摘要：<正>我們平時(shí)可能會(huì)聽到有人說(shuō)“哎呀，我都笑尿了”，這可不只是一句玩笑話，背后可能藏著大問題。今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)讓人有點(diǎn)尷尬的“笑尿”現(xiàn)象，以及能幫我們找出原因的盆底超聲檢查。“笑尿”在醫(yī)學(xué)上稱為壓力性尿失禁，指大笑、咳嗽、打噴嚏或運(yùn)動(dòng)等腹壓增高時(shí)出現(xiàn)不自主漏尿的現(xiàn)象。雖然這種情況聽起來(lái)有些尷尬，但實(shí)際上，它是一種相當(dāng)常見的現(xiàn)象。許多人都經(jīng)歷過(guò)這種情況，并不需要太過(guò)擔(dān)心。那么，為什么...

痛經(jīng)無(wú)須再忍！科學(xué)治療方案全解析————作者：唐杰;

摘要：<正>痛經(jīng)一直是影響女性生活質(zhì)量的常見問題，許多人長(zhǎng)期承受其造成的疼痛和心理壓力。近年來(lái)，社會(huì)對(duì)于痛經(jīng)的關(guān)注度逐漸提高，科學(xué)治療方案的發(fā)展與應(yīng)用逐漸成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。隨著醫(yī)學(xué)研究的深入，藥物治療和非藥物療法為痛經(jīng)患者帶來(lái)了新的希望。生活方式的調(diào)整、飲食和營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)管理，以及規(guī)律運(yùn)動(dòng)和放松技巧的應(yīng)用，為緩解痛經(jīng)開辟了多元化的途徑。此外，科學(xué)家們?cè)谔剿魍唇?jīng)緩解方法的過(guò)程中，也在不斷地挑戰(zhàn)...

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