摘要：中學(xué)生的意志品質(zhì)的培養(yǎng)一直是廣大教育工作者深度關(guān)注的課題，中學(xué)體育教學(xué)與學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。本文通過對(duì)目前中學(xué)生意志品質(zhì)存在的問題入手，提出加強(qiáng)培養(yǎng)中學(xué)生意志品質(zhì)的緊迫性和重要性。
　　關(guān)鍵詞:中學(xué)體育教學(xué);意志品質(zhì);培養(yǎng);
　　一、目前中學(xué)生意志品質(zhì)存在的問題
　　意志品質(zhì)是構(gòu)成意志力的穩(wěn)定因素，也是衡量一個(gè)人意志發(fā)展水平的重要尺度。優(yōu)秀的意志品質(zhì)是構(gòu)成學(xué)生良好的心理素質(zhì)的要素之一。對(duì)于中學(xué)生而言，培養(yǎng)堅(jiān)韌的品質(zhì)對(duì)于他們的未來是很有好處的。因此，對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，不僅是實(shí)現(xiàn)我國體育目的的任務(wù)之一，也是中學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容，在中學(xué)體育教學(xué)中具有重要意義。
　　1.1中學(xué)生意志品質(zhì)的具體表現(xiàn)
　　1.1.1盲目性和獨(dú)斷性
　　中學(xué)生的盲目性體現(xiàn)在他們易受他人的暗示或影響，不了解自己行為的意義，缺乏主見，極輕易信他人。獨(dú)斷性就是盲目地拒絕他人的合理意見或建議，盲目自信，一意孤行，固執(zhí)已見，別人提出的建議，不管是對(duì)或錯(cuò),一概否認(rèn)，即使認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，也不會(huì)否認(rèn)而接納他人的提議，還是會(huì)一意孤行的去做。
　　1.1.2不能堅(jiān)持、半途而廢
　　中學(xué)生心智還沒有完全成熟，見到不同的人或事情就想改變自己的初衷。自控能力和心理調(diào)節(jié)能力都比較弱，導(dǎo)致他們?cè)诰唧w事情的處理上經(jīng)常表現(xiàn)出決心大、行動(dòng)小。出現(xiàn)制訂的計(jì)劃不能兌現(xiàn)，長遠(yuǎn)目標(biāo)的規(guī)劃難以持久等情況。
　　1.2.3自我約束力差
　　中學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展還不完善，存在一定的依賴性和受暗示性，需要教師的知道和監(jiān)督，同時(shí)，在作出決定去做一件事情時(shí)，中途不會(huì)自我監(jiān)督，自我激勵(lì)，遇到困難與障礙就難以排除，完成既定的任務(wù)。在實(shí)際行動(dòng)中遇到失敗，容易產(chǎn)生消極、悲觀的情緒而無法抑制。
　　二、長跑教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)方面的重要作用
　　中長跑教學(xué)過程其實(shí)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的過程。當(dāng)今的中學(xué)生多是獨(dú)生子女，存在怕苦畏難的情緒，每到長跑考試，總有同學(xué)找盡理由逃避考試。中長跑之所以不受歡迎，除了學(xué)生的主觀態(tài)度外，很大程度上是教學(xué)方式內(nèi)容單一枯燥，難以調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和激情；長此以往，學(xué)生對(duì)中長跑失去興趣就不足為奇了。面對(duì)這種情況，體育教師應(yīng)在日常教學(xué)中就要注重學(xué)生自信、堅(jiān)毅、困難面前不低頭的良好心理的鍛煉，對(duì)中長跑中會(huì)出現(xiàn)的生理、心理現(xiàn)象和應(yīng)對(duì)的方法要詳細(xì)講解。這對(duì)體育教師的教學(xué)水平提出了更高的要求，教學(xué)藝術(shù)要風(fēng)趣幽默，用激勵(lì)性的語言來開展教學(xué)。
　　中長跑是提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)刻苦鍛煉、吃苦耐勞等意志品質(zhì)的好項(xiàng)目。筆者在實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到怎么才能提高學(xué)生的中長跑興趣？根據(jù)多年的教學(xué)訓(xùn)練積累，本文談些看法。
　　三、如何在長跑教學(xué)中進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)
　　3.1、教師主動(dòng)參與
　　中長跑是一項(xiàng)極限強(qiáng)度之爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，教師要起到帶頭作用，可以在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)跟著學(xué)生跑，也可以與學(xué)生進(jìn)行比賽，從而激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行鍛煉。教師經(jīng)常參與到中長跑的運(yùn)動(dòng)中對(duì)學(xué)生更快的培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)有著重要的激勵(lì)作用。榜樣的力量是無窮的，利用榜樣示范法來培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)是一種行之有效的手段。
　　3.2、進(jìn)行細(xì)致的心理輔導(dǎo)
　　在中長跑訓(xùn)練中學(xué)生極易出現(xiàn)“極點(diǎn)”與運(yùn)動(dòng)性腹痛的生理、心理現(xiàn)象。在跑到一定距離時(shí)，會(huì)出現(xiàn)胸部發(fā)悶，呼吸節(jié)奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受，這種現(xiàn)象稱之為“極點(diǎn)”。教學(xué)時(shí)，教師要重點(diǎn)講述中長跑過程中出現(xiàn)的“極點(diǎn)”與運(yùn)動(dòng)性腹痛現(xiàn)象，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到這是中長跑運(yùn)動(dòng)的一種正常的運(yùn)動(dòng)生理現(xiàn)象，是不會(huì)對(duì)身體造成傷害的，從而消除心理疑慮。
　　3.3、變換多種方式教學(xué)，提高學(xué)生的練習(xí)興趣
　　中長跑常規(guī)的教學(xué)方式既單調(diào)又枯燥，很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和激情，如果強(qiáng)迫學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不情愿的情緒，從而對(duì)中長跑訓(xùn)練更加討厭。通過變換多種教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，讓學(xué)生在愉快的氛圍中進(jìn)行“跑”的練習(xí)，能夠明顯的提高學(xué)生的練習(xí)興趣。具體可采用如跳繩接力跑，抱球接力跑，傳遞手絹接力跑，負(fù)輕物接力跑等。除此之外還有
　　超人跑、障礙跑、圖形跑、變速跑等多種形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，分散學(xué)生對(duì)疲勞的注意。
　　3.4、在實(shí)踐中不斷改進(jìn)和創(chuàng)新教學(xué)方法。
　　在教學(xué)訓(xùn)練過程中，要有意識(shí)的把中長跑的內(nèi)容穿插安排到整個(gè)教學(xué)計(jì)劃中去，并不斷改進(jìn)跑的形式，還根據(jù)各方面的情況，調(diào)整跑的課時(shí)安排，形成“課課練”的訓(xùn)練形式。隨著各地教學(xué)水平的提高，多媒體教學(xué)也給體育課注入了新的活力。例如雨天上課時(shí)，我們可以利用電教手段，播放一些關(guān)于中長跑的圖片、影像，具體講解分析中長跑的技術(shù)或比賽中中長跑運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，使學(xué)生如身臨其境，感受深刻。
　　四、結(jié)束語
　　意志品質(zhì)的培養(yǎng)的過程十分漫長，教師切不可急躁冒進(jìn)，應(yīng)注意循序漸進(jìn)，找對(duì)方法。且在實(shí)施過程中，肯定會(huì)遇到很大的困難和挑戰(zhàn)。因此，在實(shí)際操作中，應(yīng)加強(qiáng)思想認(rèn)識(shí)，認(rèn)真分析學(xué)生情況，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，采取更有效的措施和解決問題的辦法，逐步培養(yǎng)起頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
　　
　　參考文獻(xiàn)：
　　
　　1 王華;;學(xué)生中長跑速度力量訓(xùn)練之我見[J];讀與寫(教育教學(xué)刊);2007年06期2 高菲菲;;對(duì)體育教學(xué)方法研究現(xiàn)狀的分析和評(píng)價(jià)[J];首都體育學(xué)院學(xué)報(bào);2006年03期3 姜志明;中國體育教學(xué)的文化反思[D];北京體育大學(xué);2009年4 柴嬌;我國中小學(xué)體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的理論與實(shí)踐研究[D];北京體育大學(xué);2006年